Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 30,15g | Prot: 91,12g | Karb: 151,93g.
Makan Pagi: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Kefir, Himbeeren, Bananen. Makan Malam: Emmi Energy Milk, Frisch Gepresster Orangensaft. Camilan/Lainnya: Honig, Zitronensaft. lagi...
|
|
6555 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 jam dan 36 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 49 menit, Mengemudi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AuSeLina
|