Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 97,38g | Prot: 121,93g | Karb: 181,07g.
Makan Pagi: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Чай, Tatis Арахисовая Паста 28, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Макфа Мука Кукурузная, Bombbar Whey Protein Banana Mango, Простоквашино Кефир 1%. Makan Siang: Чай, Sporty Light Protein Cookie Strawberry , Verd Ржаная Чиабатта с Авокадо, Яйцом и Зеленью, Яндекс Лавка Том Ям с Креветками. Makan Malam: Рот Фронт Батончики, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Соус Шрирача, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Фета в Рассоле, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Виноград, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Cofix Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|