Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 77,43g | Prot: 39,08g | Karb: 116,53g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Черноголовка Лимонад Мандарин, Омлет или Яичница, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай с Молоком, Тефтели, Жареная Картошка. Makan Malam: Чай с Молоком. lagi...
|
|
4349 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|