Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2090 kkal
|
Lemak: 39,52g | Prot: 94,84g | Karb: 365,05g.
Makan Pagi: Great Value Toasted O's, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. Makan Siang: Turkey Sandwich with Gravy, No Name Crispy Skin on Fries. Makan Malam: Great Value Toasted O's, Rogers Best Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menyekop - 1 jam dan 40 menit, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|