Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2015
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 34,72g | Prot: 36,86g | Karb: 93,00g.
Makan Pagi: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Нескафе Кофе. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Наливное Яблочко. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Город Сыра Голландский Сыр. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyaysan93
|