Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2009
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2009:
|
1019 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 49,06g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: nutella, chicken spread, Swedish style light rye bread, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: chocolate covered cashews . Makan Malam: chicken liver, Swedish style light rye bread. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|