Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
951 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 46,22g | Karb: 118,48g.
Makan Pagi: Peach in Light or Medium Syrup (Cooked or Canned). Makan Siang: Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Cappuccino, Premium Plus Soda Crackers, Habitant Chicken Soup with Egg Noodles. Makan Malam: Tim Hortons Cream of Broccoli Soup (Regular), Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Camilan/Lainnya: Ideal Protein Jello. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|