Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 44,20g | Prot: 68,26g | Karb: 139,07g.
Makan Pagi: Межениновская Птицефабрика Кекс с Апельсиновой Цедрой, Индилайт Ветчина из Индейки, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный. Makan Siang: Межениновская Птицефабрика Кекс с Апельсиновой Цедрой, Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски. Makan Malam: Лаваш, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Добрый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|