Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 87,84g | Prot: 128,03g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Cellucor Isolate, Ovo Mexido. Makan Siang: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Habib's Tabule, Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescoço de Frango Cozido Pescoço de Frango Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Sonda Ameixa Vermelha, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cellucor Isolate, Matilat Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|