|
-5kg seit Jahresbeginn 🥳🥳🥳. Ich freu mich riesig.
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 47,74g | Prot: 50,85g | Karb: 111,85g.
Makan Pagi: Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinsamen, Birnen, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Ja! Hörnchen Nudeln, Bolognese. Makan Malam: Olivenöl, Erlenhof Kulturchampignons, Spitzkohl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Tomatenmark. Camilan/Lainnya: Tee, Pistazien. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|