Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2724 kkal
|
Lemak: 143,64g | Prot: 62,93g | Karb: 294,38g.
Makan Pagi: Чернослив, Первый Вкус Пломбир Классический, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком, Черноголовка Лимонад Мандарин. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зеленый Чай. Makan Malam: SPAR Биточки Домашние, Биточки, Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: 35 Конфета с Ореховой Начинкой. lagi...
|
|
4022 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Google Fit - 13 jam dan 53 menit, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|