Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 28,41g | Prot: 83,00g | Karb: 126,38g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Lemper, Sawi Hijau, Putih Telur Matang, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Makan Siang: Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Sayuran Mentah, Ladang Lima Tepung Bakwan, Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fukumi Beras Porang. Makan Malam: Nanas, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nuynuydinar
|