Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 125,91g | Karb: 68,44g.
Makan Pagi: Nature Tomato Raw, Flaxseed Seeds, Beef Broth (Home Recipe), Butter, Carrefour Salmon Paste. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Kcal Green Salad, Avocado, Adsa Pork Pie. Makan Malam: Red Cabbage, Broiled Baked Squid, Broccoli , Spinneys Thai Red Curry Stir-Fry Sauce. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|