Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 90,99g | Prot: 161,40g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: 全家 大杯熱美式, 桂冠 沙拉醬, 水煮蛋, 鮭魚, 蘋果, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜. Makan Siang: 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 滷蛋, 炒青菜, 義美 滷海帶, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸, 豆之味 香滷豆干, 西井村 滷水花生, 荷包蛋, 鮭魚, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 林鳳營 高品質鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|