Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2386 kkal
|
Lemak: 116,19g | Prot: 117,44g | Karb: 224,92g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 香蕉. Makan Siang: 義美 肉羹, 豆干, 荷包蛋, 味王 王子麵 (50克). Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 全聯 青江菜, 泰山 沙拉油, 石斑魚, 排骨湯, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: Ikea 肉桂捲. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|