Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 118,11g | Karb: 99,20g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Quaker Rolled Oats. Makan Siang: Kubis Hijau Dimasak, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bumbu Kacang, Siomay, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Evolene Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|