Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 93,65g | Prot: 95,23g | Karb: 167,00g.
Makan Pagi: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин (Натуральная Клубника). Makan Siang: Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Узловский Хлебокомбинат Сушки, KDV Котлеты из Мяса Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Сметана , Майонез, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Гроспирон Пломбир на Сливках, Lucky Days Леденцы Мини. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anet31x
|