Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
2307 kkal
|
Lemak: 83,84g | Prot: 115,52g | Karb: 265,53g.
Makan Pagi: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole. Makan Siang: Salumeo Bastone di Salame Piccante, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Uovo Fritto, Riso Bianco, Bonduelle Fagioli Bianchi. Makan Malam: Baresa Pesto alla Genovese, Penne. Camilan/Lainnya: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Dispendio energetico generico - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucas❤️🔥
|