Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 18,67g | Karb: 102,35g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Makan Siang: Перекресток Кус Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Семушка Миндаль Жареный, Орехомания Финики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь. lagi...
|
|
3819 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|