Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1978 kkal
|
Lemak: 71,99g | Prot: 96,18g | Karb: 215,21g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Makan Siang: M&M's Peanut M&M's (Package), Kroger Beef Flank Steak, Mushroom Gravy, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Bananas , Red Table Wine , Real Appeal Asian Cucumber Salad, Ground or Patty Pork, White Rice. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chris nelli
|