Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2015
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 60,88g | Prot: 102,45g | Karb: 88,32g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Water, Yoli Essential Shake. Makan Siang: Frigo Reduced Fat Cheese Heads Natural Cheese Sticks, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Makan Malam: Cooked Sauerkraut, Perkins Restaurant Green Beans with Bacon, Ken's Steak House Ranch Dressing, Essential Everyday Sliced American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Great Value Berry Medley, Yoli Essential Shake, Water. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|