Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2023
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2023:
|
1503 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 91,95g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Всеслав Хлеб с Семечками, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко. Makan Siang: Руккола, Помидоры Черри, Шпинат, Barilla Макароны Отварные, Карусель Тилапия Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, МАН Пирог с Джемом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Картошка Вареная, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Roshen Черный Шоколад 78%, Roshen Черный Шоколад 78%, Магнит Банан. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|