Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3012 kkal
|
Lemak: 83,71g | Prot: 257,55g | Karb: 323,51g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Makan Siang: DM Bio Backkakao, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, DM Bio Hafermilch, All Stars Whey-Crisp Protein Bar Milchschokolade Erdnuss, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Banane, DM Sportness Energie Kokos-Mandel, Babylove Mango & Orange in Apfel mit Vollkorn, All Stars Snack Bar Proteinriegel Coconut. lagi...
|
|
3740 kkal
|
Latihan:
USC-Training 6x1200m - 36 menit, USC-Training: Einlaufen + Steigerungsläufe - 6 menit, Radfahrer von der Arbeit nachhause - 19 menit, Radfahrt zur Arbeit - 17 menit, Apple Health - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabelmenge82
|