Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 91,47g | Karb: 155,01g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Маска, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гороховая Каша, Русский Хлеб Хлеб Добрыня с Семечками, Яблоко Семеринка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Оливье без Заправки. Makan Malam: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Станция Молочная Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Киви. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 11 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veramatrohina94
|