Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2100 kkal
|
Lemak: 92,40g | Prot: 87,10g | Karb: 243,23g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, 香蕉, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 蜂蜜, 母傳 原味優格, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 里仁 黑芝麻粉. Makan Siang: 全家 五花滷桂筍, 木炒耳, 炒高麗菜, 石二鍋 白飯, 宮保雞丁. Makan Malam: 素炒芹菜, 豆乾炒肉絲, 炒菠菜, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|