Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 65,55g | Karb: 171,05g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Petai, Uleg Sambal Rawit, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Putih, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Wafello Butter Caramel, Nabati Time Break Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, TIMURASA Gula Aren, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Tango Wafer Vanilla, Wafer Coklat, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|