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permitido hasta el 19 despues se vuelve a la rutina de runner. Saludos y FELIZ AÑO a todos.
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2794 kkal
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Lemak: 108,52g | Prot: 113,62g | Karb: 338,46g.
Makan Pagi: Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo Duro, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Makan Siang: Churrasco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Orégano, Pizza de Queso de Masa Delgada, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Makan Malam: Rebanadas de Jamón, La Paulina Queso Dambo, Licuado de Banana, Yogurísimo Yogurt Bebible, Café con Leche, Walmart Medialuna de Manteca. Camilan/Lainnya: Pan Dulce, Pan Blanco, BC Mermelada Ciruela, Rosamonte Mate Cocido, Terepin Galletitas Pepas, Terepin Galletitas Pepas. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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