Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 68,92g | Karb: 77,45g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Паштет по-Царски, ВкусВилл Микрозелень Гороха, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Makan Siang: Курица Вареная, Свекла Вареная. Makan Malam: Котлета Рыбная, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка ПП, Банан. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zsvetik1
|