Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 57,47g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Organica For All Органическое Кокосовое Молоко , Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alpro Миндальное Молоко, Новокаша Овсяные Хлопья. Makan Siang: Coffee Like Капучино (300мл). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Банан, Арбуз. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 16 menit, Apple Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tayalomba
|