Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 124,79g | Karb: 123,67g.
Makan Pagi: Café, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Frango Desfiado , Kim Pão Nobre Integral . Makan Siang: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde, Couve Refogada. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), Sadia Frango Desfiado . Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Hellmann's Mostarda Amarela , Pullman Rap10 Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natibarn@
|