Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 17,64g | Prot: 64,28g | Karb: 28,57g.
Makan Pagi: Gentech Whey Protein 7900. Makan Siang: Vea Pan de Salvado, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Huevo. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|