Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 30,67g | Prot: 19,00g | Karb: 107,42g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Перекресток Кус Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехомания Финики, Семушка Миндаль Жареный, Морковь. lagi...
|
|
3737 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|