Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 97,38g | Karb: 127,69g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Multigrano. Setelah Sarapan: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. Makan Siang: Café, Lasaña de Carne. Setelah Makan Siang: Uva, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Malam: Café, Lechuga, Lider Camaron Cocido Pelado, Arroz Primavera, Tomates. Camilan/Lainnya: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|