|
Я прибавила 8 кг, это просто капец, но вернулась не плакать, в поработать над собой. Всём приветик.
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 84,15g | Prot: 130,28g | Karb: 139,83g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Makan Siang: Сметана 15%, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Makan Malam: Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыродел Сыр Адыгейский . Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Каждый День Финики Сушеные. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|