Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 89,03g | Karb: 115,77g.
Makan Pagi: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Himbeeren, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Ehrmann High Protein Natur. Makan Siang: GutBio Körniger Frischkäse, Aldi Minutensteaks, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Makan Malam: Asia Green Garden Tasty Noodles Teriyaki, Freshona Tomatenmark, Real Bio Dinkel Grünkern Vollkornbrot, Rührei, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, DM Sportness Protein Gums. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|