Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 60,78g | Karb: 214,64g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Patatesli Omlet, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir. Makan Siang: Dost Ayran, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Makan Malam: Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Süt. Camilan/Lainnya: Kaju, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Ceviz, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|