Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
506 kkal
|
Lemak: 20,99g | Prot: 31,71g | Karb: 43,72g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Vollkorntoastbrot, Salami, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Makan Malam: Sywan Bratröllchen, Kronenbrot Roggenmischbrot, TiP Heringsfilet. lagi...
|
|
2515 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|