Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 177,46g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Салат Айсберг, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Makan Malam: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Эконива Биойогурт 3,2%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин без Кожуры, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|