Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 57,79g | Karb: 218,73g.
Makan Siang: Milfina Butter , Mais, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen. Makan Malam: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Butter, Ja! Butter-Toastbrot. Camilan/Lainnya: Storck Toffifee Double Chocolate , Lindt Creation Himbeer Panna Cotta. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Rowing - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|