Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 90,46g | Karb: 95,25g.
Makan Pagi: Олейна Масло Растительное , Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Famiglia 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Бахетле Голень Куриная без Кожи. Camilan/Lainnya: Сметана 20%, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|