Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 86,35g | Prot: 207,85g | Karb: 107,18g.
Makan Pagi: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray. Makan Siang: Goldland Blütenhonig, Erdbeeren, Exquisa Quarkcreme, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Gym - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|