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Jurnal Julyinthesky, 01 Mar 23

Youhou ! Ce n’est que 300gr mais je vois enfin une diminution. Pour moi c’est que la machine est relancée.
58 kg Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 01 Maret 2023:
859 kkal Lemak: 28,66g | Prot: 63,24g | Karb: 84,20g.   Makan Pagi: Café au Lait. Makan Siang: Marque Repère Chocolat au Lait Céréales Croustillantes , Café au Lait, Semoule Cuite, Findus Poisson Pané, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok. Makan Malam: Escalope de Poulet, Marque Repère Surimi, Danone Yaourt Nature, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade Verte, Avocat. lagi...
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
🌹 courage  
28 Feb 23 oleh anggota: ali carthage express
Tu as modifié quoi du coup ??  
01 Mar 23 oleh anggota: 🌿Lau Keto🌿
300g c'est joli x4sur un mois ça fait quand même 1kg200. 
01 Mar 23 oleh anggota: 🌿Lau Keto🌿
Cool ça te motive à continuer 
01 Mar 23 oleh anggota: Maried7
Ça fait deux mois que je fais attention et enfin ça diminue un peu. J’ai eu une opération je ne sais pas si ça a joué mais sinon je n’ai pas changé grand chose. J’ai un tout petit plus diminué les glucides. On verra… 
01 Mar 23 oleh anggota: Julyinthesky

     
 

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