Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 121,20g | Karb: 210,02g.
Makan Pagi: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Махеевъ Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Good Food Вишня Сушеная, Фруктовый Рай Чернослив, Biomania Love Granola Гранола Фруктовая, Творог 5%. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Лук, Филе Куриное Куриное Царство, Чим Чим Удон , Капуста Белокочанная. Makan Malam: Голден Яблоко , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lagi...
|
|
886 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|