|
Прошёл месяц с начала моего "похудейческого" пути... и -5.1кг 👀 мне нравится, идём дальше🤸♀️💪🏽
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 45,90g | Prot: 50,72g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Hi Йогурт Фейхоа Виноград Базилик, Магнит Банан, Вафли, Чай. Makan Siang: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Троекурово Котлеты Куриные «Особые», Помидоры, Огурец. Makan Malam: Омский Бекон Сосиски Вареные Классические, Зеленая Фасоль (Консервированные, без Жидкости), Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Чай, Завод Алешина Соломка Сладкая, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|