|
Ура 😁 Минус еще -500гр 👏
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 92,96g | Prot: 72,30g | Karb: 141,39g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Сахаром, Творог 9%. Makan Siang: Голден Яблоко, Хозяин Камчатки Котлеты из Щуки Классические, Шефмаркет Домашнее Рагу из Говядины с Картофелем. Makan Malam: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Океан Вкуса Чука, Snickers Лесной Орех, Поджаренный Белый Хлеб, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofa1836
|