Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 161,03g | Karb: 117,90g.
Makan Pagi: 全家 大杯熱美式, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 小黃瓜, 家樂福 小番茄, 水煮蛋, 生菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉. Makan Siang: 炸雞排, 蘋果, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 鮭魚. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 7-11 大杯冰美式, 芋粿巧. Camilan/Lainnya: 林鳳營 高品質鮮乳, 火龍果, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|