|
Пол кило во мне туда сюда блуждают.
Не снижается да, но закрепился это факт (2 месяца) стабилен, при росте в 173 см очень даже ничего. Не худею знаю почему, в удовольствии поесть вкуснющие для себя продукты себе не отказываю. Ем в среднем на 1300к без какого либо спорта и физ активности. Есть меньше не смогу, буду подключать спорт. Сложно, никогда в жизни не занималась, за все 35 лет кроме школьной физкультуры ничего.
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 60,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 76,12g | Karb: 183,87g.
Makan Pagi: Кофе, Дуриан. Makan Siang: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Makan Malam: Рис Вареный, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Ветчина. Camilan/Lainnya: Ананас. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|