Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1109 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 54,56g | Karb: 111,52g.
Makan Pagi: Pan Blanco, La Virginia Té. Makan Siang: Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Makan Malam: Puré de Papa, Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: SanCor Queso Cremoso Sancor, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EzequielOrlenko
|