Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2023
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 40,25g | Prot: 88,93g | Karb: 185,21g.
Makan Pagi: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Makan Siang: Конфета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Чай. Makan Malam: Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Конфета, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Чай, Чай, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1030 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|