Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
821 kkal
|
Lemak: 59,04g | Prot: 60,99g | Karb: 8,26g.
Makan Pagi: Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, American Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Hormel Peppercorn Pork Tenderloin. lagi...
|
|
3696 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|